Triatlón |
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Deporte en tres dimensiones
Es un deporte donde combinas la natación, el ciclismo y el atletismo, no tienes que ser un superdotado pero si entrenar mucho y darle una dedicación especial. Aprovecha el 2000 y realiza tu primer triatlón.
Por Javi Gonzalez.
DEPORTE TOTAL
Este maravilloso y duro deporte nació en 1978 y no exactamente en el lugar más apropiado, un bar de Hawaii. Dice la leyenda que tres marines que compartían una tarde de cervezas discutieron sobre cual era el deporte más completo y duro que se podía realizar en la isla creando un combinado explosivo, la travesía a nado de Eikiki, la vuelta ciclista a la isla de Oahu y la maratón de Honolulu, denominando este reto "IRONMAN" el hombre de hierro.
Fueron 15 los osados que se apuntaron, tardando 11 horas en realizar 4km a nado, 180km en bici y 42,195km en carrera a pie.
Actualmente el sueño de cualquier triatleta es realizar el Ironman de Hawaii, cosa ardua complicada ya que para correr hay que clasificarse. Después de doce años el triatlon tiene su revalida más fuerte, los Juegos Olimpicos de Sydney, donde esperemos que todo el mundo vea la belleza y dureza de este deporte tan completo.
TU PRIMER TRIATLON
Pero no te asustes, que para hacer un triatlón no debes hacer tantos kilómetros, en la actualidad hay varias distancias más asequibles como son el triatlón olímpico 1500m - 40km - 10km, y el sprint 750m - 20km - 5km, por eso desde aquí te animamos a que participes en uno y queremos darte una serie de consejos para que después de un poco de entrenamiento hagas tu primer triatlón.
PREPARADOS, LISTOS........
Lo primero que no tienes que hacer es asustarte en una salida, aunque veas mucha gente y poco espacio tu intenta salir por la zona contraria a la cuerda ya que todos querrán salir por allí para ahorrar metros y en esa zona te llevas muchisimos golpes, por experiencia, cuando llegues a las boyas no te ciñas intenta pasar a 10 metros para evitar peloteras. Intenta ir a los pies de alguien a su estela, iras más rápido pero cuidado con las patadas, y lo más importante no te asustes de nadar en el mar.
En el segundo sector, la bici, en la actualidad se puede chupar rueda, cuestión que a mi parecer a devaluado mucho lo que era el triatlon, ese deporte individual que se hacia en sus inicios. Pero bueno, ten cuidado, aprende a ir a rueda en pelotón y lo más importante tira tu también que no solo sea unos pocos los que hagan el esfuerzo. Por último te queda el último esfuerzo la carrera a pie, para esto no hay consejo dosifica y llega a meta, ya has terminado tu primer triatlón, enhorabuena !!!!
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