 Diario de entrenamientos de vsblanco (Vicente Sanchez Blanco) durante el 2008 |
| ENERO | ||||||
| LUNES | MARTES | MIÉRCOLES | JUEVES | VIERNES | SÁBADO | DOMINGO |
| 1 | 2 | 18 km. | 4 | 16 km. | 12 km. | |
| 2 + 12 x 500 farlek + 2 | 17 km. | 2 + 6 x 1.500 + 3 km. | 1,5 + 3 Arcentales (13.14, 13.08, 13.07) + 2 | 11 km. a regenerativo | 18 km. | Kilometrillos por el trofeo Páris. |
| 5 + 4·4·500 + 2 | 17 km. | 4 + 6·1.500 + 2 | 3 + 3 Arcentales a r3 (xx.xx, 13.17, 13.00) + 2.5 | 18 | 14 km. | 2 km. + 12 km. |
| 14 km. | 14 km. | 4 + 4·1.500 | 16 km. | 25 | 6 km. | Media maratón de Getafe |
| 28 | 1 + 2 Arcentales de -a + + 1 | 5 + 15·500 + 2 | 40' | |||
| FEBRERO | ||||||
| LUNES | MARTES | MIÉRCOLES | JUEVES | VIERNES | SÁBADO | DOMINGO |
| 18 km. | 7 km. precompetición | Autonómico de cross largo por equipos | ||||
| 4 + 11 a r3 + 2 | 14 km. | 2 + 15·500 + 2 | 7 | 17 km. | 2,5 + 5·2.000 + 4,5 | 16 km. |
| 3 + 11 a r3 en Arcentales + 2 | Ill | Ill | 50' | 14 km. | 5 km. | 17 |
| 14 km. | 1 km. 16 km a 4.15 + 1 km. | 5 km + 14·500 + 2 km. | GYM | 17 km. | 9 km. | Media maratón de la Latina |
| 14 km. | 3 + 2 Arcentales (13.15, 13.05) + 2 | 27 | 28 | 13 km. | ||
| MARZO | ||||||
| LUNES | MARTES | MIÉRCOLES | JUEVES | VIERNES | SÁBADO | DOMINGO |
| 12 km. | 9 km. | >|||||
| 13 km. | Fisio | 13 km. | 7,5 + 1 Arcentales a r3 (13.20) | 2 | 8 | 9 |
| 10 | 11 | GYM | 14 km. | 16 km. | 6 km. precompetición | Media maratón de Fuenlabrada |
| 17 | GYM | 4 km. + 13·400 + 2 km. | 6 km. + 3·2.000 (en el bosque) + 2 km. | 14 km. | 16 km. | 9 km. |
| 2 km. + 3.000 + 2.500 + 1.500 + 5 km. | 16 km. | 5 km. + 2.000 + 3.000 + 5 km. | 12 km. | 11 km. | 29 | Media maratón de Coslada |
| 31 | ||||||
| ABRIL | ||||||
| LUNES | MARTES | MIÉRCOLES | JUEVES | VIERNES | SÁBADO | DOMINGO |
| 13 km. | 14 km. | 3 | 4 | 12 km. | 13 km. | |
| 9 km. | 9 km. (3 km. a tope en Farlek por el parque) | 9km. | GYM | 4 km + 4·1.000 vallas + 4 km. | 5 km + 2 · Arcentales + 2 km. | 17 km. |
| 3 + 8 · 1.000 (3.25/3.30) + 4 | 9 km. | 11 km. (2 en farlek) | 17 | 14 km. | 15 km. | 9 km. |
| 2 km + 2 · Arcentales + 3 km. | 8 km. | 5 km + 2·3·500 + 5 km. | 9 km. | 2 + 4·1.000 vallas + 2 | 26 | 23 + 4 + 2 km. en MAPOMA |
| 12 km. | 29 | 1 h. | ||||
| MAYO | ||||||
| LUNES | MARTES | MIÉRCOLES | JUEVES | VIERNES | SÁBADO | DOMINGO |
| 2 + 2·1.000 vallas + 3 | 2 | 3 | 13 km. | |||
| 5 + 3·200 + 7 | 6 | 8 km. | 12 km. | |||