|
A continuación te presentamos un listado de los principales ejercicios de culturismo y fitness que se emplean en las rutinas, con ellos podrás desarrollar y fortalecer todo el cuerpo: brazos, piernas, pectoral etc...En cada ejercicio encontrarás la manera de realizarlo, los principales músculos trabajados para que sepas que estás haciendo y los errores más frecuentes en su realización, una técnica correcta es clave en la realización de los ejercicios para desarrollar y fortalecer tu cuerpo.
También encontrarás una serie de breves consejos para el culturista principiante, intermedio o avanzado. Tanto las imágenes como las explicaciones son para que la gente disponga libremente de ellas, ahora bien, si las utilizáis para usarlas en otra página os agradecería que incluyerais un enlace a esta página.
|
